讲真,这款紫薯饼简直是味蕾的救星,好吃到飞起,而且超级健康!不用和面,一滴油都不加,无糖低卡,简直是减脂小伙伴们的福音,解馋又不长肉,完美!
做法简单到让人笑,手残党也能秒变大厨。只需要紫薯一枚,现成的饺子皮,再来点豆奶调味,搞定!
步骤一:紫薯洗个澡,削掉皮外衣,上锅蒸个桑拿,大约十分钟就软糯糯的了。
步骤二:蒸好的紫薯变身紫薯泥,加点豆奶搅一搅,混合均匀,那颜色,紫得温柔,香得迷人。
步骤三:紫薯泥变身小圆球,饺子皮当外套,一裹一捏,跟玩橡皮泥似的,封口后轻轻一压,紫薯饼雏形就出炉了。
步骤四:平底锅预热,别放油哦,直接让紫薯饼去跳个舞,小火慢煎,两面金黄,香气四溢,完美出炉!
口感嘛,简直是清新脱俗的代名词!豆奶的醇厚与紫薯的自然甜交织在一起,每一口都是满满的幸福感,紫薯馅料仿佛要爆出来似的,满足感爆棚!关键是,这么好吃的东西,居然无糖无油,低卡又健康,简直是早餐界的清流,十分钟就能搞定,营养又快捷!
小科普时间:紫薯不仅好吃,还是营养小能手呢!富含膳食纤维,能帮助消化,促进肠道健康;同时,紫薯中的花青素可是个抗氧化高手,美容养颜不在话下。搭配豆奶,既补充了植物蛋白,又增添了风味,这样的组合,简直是健康与美味的双重享受!
所以,还在等什么?赶紧动手做起来吧,让这简单又美味的紫薯饼成为你减脂路上的好伙伴,解馋又无负担,开启元气满满的一天!
美食是生活的一种艺术,享受它,分享它,让每一天都充满惊喜。下次见,记得带上你的胃口哦!