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  天太热吃不下饭,教你7道凉菜的做法,开胃又下饭,一周不重样!  

时间:2024-08-08 17:44:15   来源:射手坐   编辑:tangyinglin

麻辣口水鸡

鸡腿4只、花椒若干粒、葱姜蒜末适量、生抽适量、料酒适量、小米椒1个、醋、糖、辣椒油、香油约2勺

1、鸡腿解冻后,冷水没过鸡腿,放适量料酒、姜片、花椒粒,大火煮开后小火煮,待鸡腿煮熟且没有血水(用筷子插进肉里可以看出)

2、捞出鸡腿,泡进冷水里,夏天吃的话也可以放进冰水里

3、调料:姜葱蒜切末、小米椒切碎,放适量生抽、醋、香油、糖、辣椒油,调料调好后可以尝一下味道,缺什么补什么~(如果放点花生碎应该更好吃~)

4、将鸡腿肉剔下来,在盘子里摆放整齐。将调料均匀浇在鸡腿肉上(可以借助勺子哦~)一道美味又很好看的口水鸡就搞定啦~

酸辣海带丝

1、海带丝用剪刀剪断,撒盐,抓揉洗净沥干水分。

2、生菜、小葱切成末,蒜剁成末,小米椒剪成小段。

3、煮一锅水,煮开后,放海带丝,煮开后过30秒后捞出,沥干水分。

4、把蒜末、葱末、香菜末、小米椒放在海带丝上。再加入3勺醋、4勺生抽。

5、另起一锅,倒入适量油,等它微微冒烟就关火。

6、将热油淋在蒜末等配料上。

7、再倒一些香油、撒上白芝麻,搅拌均匀即可。

凉拌豆角

1、豆角摘洗干净,切成寸段;姜一小块,去皮切碎;红辣椒切成小圆圈,放红辣椒是为了颜色漂亮,不是必需的

2、烧开一锅水,加入少许油和盐,投入豇豆,再次烧开后,大火滚煮2分钟,捞起过冷水冲凉

3、豆角、姜、辣椒拌在一起,调入盐、香油即可

1、食材备齐,菠菜择洗干净,腐竹提前用清水泡发好

2、将泡发好的腐竹切成小段,锅加水烧开,下入腐竹焯烫1-2分钟,捞出沥水待用

3、锅加水烧开,加入少许盐,下入菠菜焯水至颜色变深绿,捞出,放在冷水中投凉,捞出用手攥净水,将菠菜切成寸段

4、锅加油,冷油下入花生米炒熟,将花生米盛出

5、干辣椒切成段,放在碗内,将炒花生米的热油浇在干辣椒上炸香

手撕大拌菜

1、木耳提前用冷水泡发好,将干辣椒切段,放在碗内,大蒜切成末

2、将青椒和洋葱用手掰成小块,黄瓜用刀背拍开,切成段、西红柿切成小块

3、锅加水烧开,下入木耳焯烫1-2分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出沥水撕成块待用

4、锅加油,冷油下入花生米,将花生米用中小火炒熟,将花生米盛出

5、将炒花生米的热油,浇在干辣椒上,将干辣椒炸香

凉拌蒸茄子

1、茄子洗干净,横切两段,用刀纵向划几刀,不要划断。

2、在盘子里面码好,蒸15分钟之后,倒掉蒸出来的水,放凉备用。

3、蒜切末,和所有调料调匀,尝一下咸淡。

4、调料撒在茄子上,再加少许葱花装饰一下就行

1、秋葵洗净滤干水分。

2、烧一锅开水放入秋葵煮五分钟左右。

3、煮秋葵时准备佐料,蒜头切粒,青椒切小段。

4、秋葵煮好后捞起,最好提前准备一碗凉白开,迅速将秋葵放入浸泡降温五分钟后捞起滤干水分,放入蒜蓉青椒。

5、倒入一勺酱油,半勺香醋,半勺麻油,撒上小米椒点缀(可根据自己口味多增加香醋和麻油)。

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