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2024年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”。
今天，我们来聊聊“接力奶”。“接力奶”通常指的是第一个孩子还在哺乳期时，母亲又怀上了第二个孩子，并在第二个孩子出生后同时哺乳两个孩子的做法。不过此时大宝也可能已经离乳，但看到小宝吃奶后，又重新对吃奶产生了兴趣。“接力奶”也被称为“手足哺乳”。
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手足哺乳，该不该断奶？
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有些还在哺乳期的妈妈知道自己再次怀孕了，心里开始犯嘀咕：又怀了一个小宝贝，喂奶会不会引起子宫收缩？
其实，由于激素的作用，母乳喂养时会出现子宫收缩，这和发生性行为时出现的宫缩现象类似。想想看，既然孕期性行为不是禁忌，那么孕期哺乳也并不会对在子宫里的小宝贝造成影响。除非医生说“不行”，不然母乳喂养可不是需要亮红灯的事。
如果医生认为你的情况特殊、需要断奶，这时就要及时听取医生的建议。总而言之，断奶与否，关键要遵医嘱，切忌凭自身感觉判断。
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营养和休息，都不能少！
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在这个特殊时期，哺乳期的妈妈需要丰富的营养，饮食上应摄入丰富的蔬果、蛋白质和全谷物。
此外，休息好才能应对双重任务。所以，可以先布置好安全的喂奶环境，躺着喂奶。喂完奶后，宝宝去玩了，哺乳妈妈就应得到充分的休息。
有些时候，哺乳妈妈的伴侣或家人，可以帮助分担照顾大宝的任务。
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孕期乳头敏感，怎么办？
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孕期乳头敏感不是问题，而是必经之路。很多人有这样的烦恼，轻轻一碰，乳头就“大惊小怪”。不过别担心，可以试试这些小妙招：
1.调整吃奶部位。要鼓励宝宝深含乳。要知道，良好的含乳并非含乳头，而是含住大部分乳晕下的乳腺组织。
2.与宝宝沟通“如何温柔地吃奶”。如果宝宝已经足够大了，能听懂一些话了，那就要告诉孩子如何温柔地吃奶，以避免孩子边吃边牵拉、捏、拽等行为。轻柔一点，并且考虑适当减少吃奶时间，这将有助于保护乳头并缓解疲劳。
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孕期奶量、味道有变化，正常吗？
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大多数母亲发现，自己的奶量在怀孕4~5个月时开始有所减少，这是因为孕妈妈在这个时期已经开始分泌乳汁了。这时的乳汁转为初乳，所以奶量下降。
如果吃奶的宝宝还不满一岁，要观察他（她）的体重增长情况来确定其是否吃到了足够多的奶水。有个别的妈妈在怀孕期间乳汁的味道还会发生改变。这些改变有可能会促使比较大的孩子减少吃母乳的次数，或者完全离乳。
孕期哺乳的变化都很常见，奶量的减少、味道的改变，都是自然的，不必过分担心。
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小家庭，大情感！
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在初乳阶段，新生儿可能需要“优先喂奶”，因为初乳是限量供应的。一旦“下奶”，妈妈的奶量就会源源不断。当妈妈发生乳房肿胀或乳汁流速快时，可以先给大宝喂奶，这样有助于调整乳汁流速，随后小宝吃起来可能会更容易。
在这个过程中，大宝可能会对新生儿和哺乳的变化感到嫉妒、不安。此时，要给予大宝额外的关爱。如果大宝已经是个“小大人”了，可以让大宝一起参与照顾新生儿，如帮着拿尿布或轻柔地抚摸，这些都是对新生儿爱的表达。
海报来源：国家卫生健康委网站
作者：首都医科大学附属北京妇产医院 主管护师 张娥
审核：首都医科大学附属北京妇产医院 主任护师 李立梅
编辑：杨世嘉
