随着年龄的增长，男人过了40岁后就过了一个健康的分水岭，健康就开始走下坡路了。这时男人就特别在意自己的肾脏健康，肾好了男人就觉得自己精力充沛。遇到男人出现肾气虚问题，很多男人就会非常焦躁，想尽各种办法来补单。其实想要自己的肾健康，日常生活中就应该有效避开一些伤害肾脏健康的坏习惯。肾好的男人，这3件事很少做，特别是第2个很多男人不听劝！
男人“肾气虚”，可能是这3件事做多了，少做一个也是好的！
夏天一到，晚上下班后叫上三五个好友，去烧烤摊上一坐，吃海鲜、喝啤酒，成了很多人夏天的标配。其实夏天吃海鲜，就容易导致人体摄入过多的高蛋白，而高蛋白饮食就容易产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，进而可能会加重我们的肾脏负担。而大量饮酒也容易导致高尿酸血症，时间长了的话，很可能会引起肾脏疾病。所以说，日常生活中，一定要做到饮酒节制。
生活中很多男人都有憋尿的习惯，其实男人经常憋尿会导致神经承受过大的压力，进而会影响到男人的性能力，甚至可能会导致男人出现性冷淡问题。而且男人长时间憋尿，导致尿液在膀胱中呆的时间太长，进而容易导致细菌过度繁殖，随之细菌就可能逆行到我们的肾部，导致出现尿路感染和肾炎问题。而且男人长期憋尿，也可能会引发前列腺炎。
随着现在人们生活压力和工作压力的加大，所以很多男人会有熬夜的坏习惯，其实长期熬夜的话，会影响男人的肾功能。而且男人在工作时，还特别不喜欢喝水，长时间不喝水就可能会导致尿液量减少，而尿液中所携带的废物和毒素浓度就会增加，时间长了的话，很可能会引起肾结石、肾积水等问题。
